Wednesday, December 31, 2014

VÕIMAS 2014 TERE 2015

Nu heihei mu kallid blogikad! Tütreke Säde ning issi magavad ööund ning emme saab nautida enda aega. Kohe eriti mõnus on see õhtune aeg kui teine pool perest magab ning majja tekib eriline vaikus. Ma olen suur küünla inimene / meil kodus koguaeg põlevad küünlad ning praegu tekitab mõnusa emotsiooni ka kuusk. Kuusk, õigemini nulg on meil jälle nii eriline. Ma lihtsalt vaatan neid kõiki lahedaid eheteid ning alati tuleb naeratus näole - notsud, hobused, suured südamed, väiksed südamed, kuninga kroonid, uisud, liblikad, roosid jne jne. Shishi ehted ja aksesuaarid on tõepoolest lahedamad, mida näinud. :)


Nii hea on tagasi olla kodus. Alati tuleme koju nägu naerul ning seest soojatundega. Noo ja see praegune lumi. Suur suur aitäh ilmagurule fantastilise lumise ilma eest! :)))
Istun siin diivani nurgas rõntsakil ning meenutan meie eelnevat aastat. Kui eriline ja võimas aasta ikka!!!
Meie unistus saada tütar täituski. Olen tütrest unistanud koguaeg! Tähtis on muidugi terve laps aga tütreke on kuidagi minu salasoov alati olnud!


Ülehomme juba ongi see päev, kus saame üksteisele soovida ilusat uue aasta algust. Inimesed peaksid rohkem leidma aega, et meenutada oma eelnevat aastat ning unistada uuest aastast. Oeh, ma olen suur unistaja. Ma koguaeg unistan ja unistan ja unistan. Hõljun justkui mingil pilvel. Minu meelest peaks olema kõigil millest unistada. Kui kõik unistused maailmas kohe täituks, siis muutuks elu ju eriti igavaks. Minu unistuste nimekiri on nii niiiii pikk, see küündib juba sinna kui ma olen hallipäine vanavanaema)).




Olen unistanud ajast, kus Su oma laps kutsub Sind emmeks. Säde esimene sõna oli emme, teine aitäh ja kolmas jänku. Olen unistanud, et Su oma laps naeratab Sulle suurelt oma ülinunnut paljast igemenaeratust, millele järgnevad üksikud hambasilmad. )) Olen unistanud tunda maailma pisemaid käsi enda kaela ümber. Olen unistanud, et minu kõrval on mees, keda tõepoolest armastan ja kellega tõepoolest tahangi olla. Olen unistanud, et lapsel on isa alati kõrval, kes näeb lapse kasvamist ning näeb sellega seonduvaid rõõme ning ka muresi. Teet on lihtsalt eriliselt hea isa. Ma olen üdini rahul, et Sädel on just selline aktiivne ja lahe isa. Olen ise isata kasvanud ning seda enam ma oskan hinnata isadust kõrvalt.

Olen unistanud, et kui me kunagi pere loome, siis sõidame autoga kuskile pikale ringreisile, kus autos käib mingi hea muusika ning pere on rõõmus ja rahulolev,  noo nagu igas filmis! )) Unistus täitus ning vahva kolmekuune ringreis meil selja taga ongi - Prantsusmaa, Hispaania, Saksamaa, Rootsi.

Olen unistanud, et saan lapse kõrvalt teha ka enda asju, mis jälle lisaenergiat annavad. Aasta sisse on jäänud mitmed juhendajate koolitused - sauna jooga, stretching, bodybalance. Body & mind trennid said minu lemmikuteks raseduskuudel. Teet ja Säde annavad emmele igapäev oma tunni, mille pühendan trennile! )))

Minu 2014 aasta unistused on täitunud, suur suur aitäh kõigile, kes tegid selle nii eriliseks!

Uueks aastaks soovin Teile:
Olla palju koos enda kõige kõige armsamatega.
Ärge mõistke hukka neid, kes julgevad midagi teha ning julgevad olla teistsugused. Innustage oma lähedasi rohkem tegema, ärge olge komplimentidega kitsid.
Paigalseis on kõige õudsam seis - tee ise midagi selleks, et su elu oleks huvitav ning mälestusterohke. Koosta oma elus uued reeglid, uued traditsioonid!
Ära kadesta oma lähedasi, sest nii Sa kaotad kõik olulised enda ümber.
Ole õnnelik enda eluloos, ainult Sinul on käes see võlukepp, kelleks Sa ennast võluda tahad!
Ole lapsemeelne ning tunne rõõmu pisiasjadest! 

Happy new year!

TULESÄDE



Friday, December 5, 2014

NOT TOMORROW - TODAY!

LÕIK BUDUAARIST:

Mida soovitab treener Eliko naisele, kes soovib alustada uut ning tervislikumat eluviisi? Millest alustada? "Kindlasti peaks alustama aeroobse trenniga vähemalt kahel korral nädalas, et suurendada üldist töövõimet, tugevdada südant ning põletada kaloreid. Pluss kahel korral nädalas võiks olla jõusaal, et kasvatada jõudu ning arendada lihaseid. Kindlasti tuleks üle vaadata ka enda toitumine, et midagi ei oleks liiga palju ning midagi liiga vähe. Toidu igapäevane energiasisaldus peab vastama energia igapäevasele kulule. Kui spordiklubisse minemiseks aega ja raha napib, siis trenni saab ka kodus teha. Palu mõnel treeneril kava koostada harjutustest, mida kodus on võimalik teha, lisad sinna juurde samuti aeroobset trenni - näiteks õues kiirkõnd, sörk, jooks, rattasõit, neid variante on ju palju. 

Esmalt tuleb aga lahti saada igasugu vabandustest, miks ei jõua ega saa trenni teha - treenida saab kõikjal. Ma räägin pidevalt oma trennisõpradele, et  trenn on nagu mõni pisik, millest lahti pole võimalik saada. Lase see pisik enda sisse ning usu - ta ei kao sealt kuhugi," teab Eliko juba omast kogemusest, et trenniga harjunud inimene ei suudaks edasist elu selleta ettegi kujutada. Päris kasulik sõltuvus või mis?!

         

Tervitused ning laske ikka need kasulikud pisikud enda sisse!)))

TULESÄDE